Abrace sua transformação!

A lagarta só vira borboleta depois do casulo, desejo que a borboleta viva em seu
coração desate os nós do casulo que te aprisionam contra os recomeços
necessários para sua caminhada.

Abrace sua transformação!

A lagarta só vira borboleta depois do casulo, desejo que a borboleta viva em seu
coração desate os nós do casulo que te aprisionam contra os recomeços
necessários para sua caminhada.

Formada em Psicologia, sempre fui apaixonada pelo atendimento clínico e frente aos desafios, busquei nutrir-me de subsídios teóricos para as leituras de tantas dinâmicas clínicas que surgiam na clínica. Fez-se necessária a busca de uma abordagem que desse conta de todas essas demandas, foi quando escolhi (e fui escolhida) pela Gestalt Terapia. Abordagem que já havia me conquistando desde a faculdade, e que fazia sentido para mim.⠀⠀

Com a experiência clínica, apresentavam-se a mim muitas demandas sobre o mal relacionamento das pessoas e a forma que se alimentavam. Foi então que busquei mais conhecimento nessa área e iniciei a Especialização de Transtornos Alimentares, Obesidade e Cirurgia Bariátrica.

Área de Atuação

Meu nome é Caroline Rangel Schmith, 28 anos, sou graduada em Psicologia na Universidade Estácio de Sá – UNESA RJ. Atualmente curso Especialização em Gestalt Terapia, no Instituto Granzotto de Psicologia Clínica Gestáltica – Florianópolis/SC, e também Especialização em Transtornos Alimentares, Obesidade e Cirurgia Bariátrica no Instituto Cultus – FAVENI. Tenho experiência na psicologia clínica voltada para adolescentes e adultos. Realizo atendimento presencial em Porto Alegre.

Atendimentos Online

Psicoterapia

Processo de psicoterapia com sessões semanais.

Grupo Terapêutico

Temas previamente definidos pelo grupo, limite de 8 participantes, de forma contínua, em uma plataforma que possibilita a interação de todos e disponibilização de conteúdos.

Acolhimento Psicológico

Consulta pontual e objetiva.

Novo Grupo Terapêutico de Fome Emocional

Workshop Teórico Vivencial: Autoconhecimento na prática

Mulheres em Metamorfose Online

É isso mesmo, teremos nosso 2° Encontro de forma online!

O projeto tem como objetivo proporcionar um espaço de reflexão, autoconhecimento, autocuidado, compartilhar experiências e vivenciar novas, buscando promover uma verdadeira metamorfose!

O encontro é aberto para todas as mulheres interessadas, gratuito e acontece das 19h às 20:30 através de uma plataforma de comunicação que permite a interação de todas. Para participar é simples, faça sua inscrição AQUI e você receberá o link de acesso ao evento!

Nesta edição teremos outra convidada especial, a Rocheline Williams! Ela é especialista em psicologia positiva e atua como Positive Psychology Practitioner. É bacharel em Psicologia Aplicada pela San Diego State University, na Califórnia e possui mais de 10 anos de experiência em desenvolvimento de pessoas, liderança e empreendedorismo.

Em sua prática, Rocheline aplica técnicas e exercícios baseados em estudos científicos como: Resiliência, compaixão, gratidão, auto-estima, autoconfiança e felicidade, afim de destacar pontos positivos em cada um, facilitando o autoconhecimento,
desenvolvimento pessoal e bem estar. Tudo haver com o nosso objetivo do projeto Mulheres em Metamorfose! 🤗

Neste encontro falaremos sobre autocompaixão!

A autocompaixão vem sendo um dos tópicos mais estudados atualmente na psicologia positiva. Estudos científicos nos mostram que a prática da autocompaixão realça nossas qualidades pessoais, facilita o autoconhecimento e o desenvolvimento da resiliência. Os benefícios não param por aqui. Além de melhorar nossos relacionamentos e a qualidade de vida, a autocompaixão também nos ajuda a nos sentirmos mais conectados e menos isolados, especialmente em períodos de dor e sofrimento. Praticando autocompaixão nos sentimos menos estressados, diminuímos a autocrítica, a ansiedade e até mesmo o perfeccionismo. O resultado? Nos tornamos mais felizes!

Aprenda mais em nosso encontro sobre a definição, elementos, barreiras e os 5 passos para o cultivo da autocompaixão.

Esperamos por você! 🤗

Depoimentos

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Quarentena
&
Saúde Mental

🔸Como profissional de saúde mental temos a obrigação de prestar orientação à população em situações de crise e grandes adversidades. O pânico generalizado está instaurado e afetando a saúde mental da população.

🔸O excesso de informação causa, por vezes, desespero. Repense sobre a sua relação com seu consumo de informações, evite os extremos, se alienar ou se desesperar.

🔸Ter consciência sobre o perigo é fundamental para as medidas protetivas, porém, ficar intensamente sob as notícias é dizer para o cérebro “perigo!” e ficar ativando esse sistema de alerta o tempo todo é desesperador e adoecedor.

🔸O propósito do cuidado em saúde mental nessa circunstância não é negar a gravidade do que estamos vivendo no Brasil e no mundo, mas trabalharmos recursos para atravessar esses momentos com menos danos possíveis. ⁣

🔸Medidas simples e importantes para serem tomadas nesse momento, construindo recursos, novas habilidades de enfrentamento, amenizando efeitos negativos (danos psíquicos e físicos), incrementando a possibilidade de crescimento de novas habilidades de enfrentamento e reforçando a busca de opções e perspectivas de vida.

🔸Caso tenha pensamentos compulsivos sobre o tema e não consiga controlar sua ansiedade, busque ajuda de um psicólogo! ⠀⠀

Beijos
Carol Schmith 🦋

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